Atelier sophrologie

Découvrez l’accompagnement de votre grossesse avec la sophrologie 

Des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive… Des exercices statiques et dynamiques simples et efficaces…

Pendant la grossesse :

• Mieux vivre les modifications corporelles et psychologiques 
• Mieux supporter les petits maux de la grossesse : nausées, sommeil
• Evacuer les peurs et les angoisses
• Anticiper positivement l’accouchement et les suites de couches
• Atténuer la résonance émotionnelle d’un mauvais vécu familial ou personnel lors de l’accouchement

Pendant l’accouchement :

• Mieux maitriser l’événement quoiqu’il arrive
• Soulager la douleur
• Accompagner la naissance
• Accueillir bébé

Sophrologue Relaxologue certifiée RNCP*, praticienne en hypnose, en techniques de désactivation émotionnelle et formatrice, j’utilise mes compétences au service du développement et du bien-être des personnes depuis plus de 10 ans.
Je suis spécialisée et formée par Cassiopée Formation depuis 2012 dans l’accompagnement des futures mamans et leurs co-parents, ainsi qu’en sexualité.

Je travaille également au CHU de Reims dans le service du traitement de la douleur chronique.
C’est donc au cours de cette prise en charge intégrative que la future maman pourra identifier et mobiliser ses ressources afin de mieux vivre les situations génératrices de stress de la maternité à l’accouchement.
Cette thérapie évolue en fonction des ressentis de chacune, de leurs attentes et besoins ; elle vise à l’autonomie.
L’aspect multidimensionnel tant au niveau corporel, mental et émotionnel est au centre de ma pratique. Cet aspect de la thérapie intégrative fait partie de ma prise en charge en sophrologie qui allie l’apport d’outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation.
Je suis fondatrice du cabinet pluridisciplinaire Hincmar à Reims depuis2014, celui-ci est dédié à la Santé et au Bien-être.